Tijekom redovite prehrane tijelo razgrađuje ugljikohidrate u glukozu koja služi kao gorivo za sve tjelesne stanice. Glukoza se također skladišti u jetri i mišićima, spremna za razdoblja kada nam je potrebna brza injekcija energije. Kada su ugljikohidrati ograničeni, kao kod ketogene dijete , tjelesne zalihe glukoze se troše i tijelo je prisiljeno razgraditi mast. To stvara spojeve zvane ketoni, koje tijelo koristi kao izvor energije.
To je dijeta s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata, visokim udjelom masti i umjerenim količinama proteina. Cilj dijete je staviti vaše tijelo u stanje ketoze, što znači sagorijevanje masti radi energije, a ne glukoze.
Tipična ketogena dijeta ograničava ugljikohidrate na 20-50 g dnevno. To se razlikuje od dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, koja je manje restriktivna i obično osigurava između 50 i 130 g dnevno.
Smjernice zdrave prehrane trenutno preporučuju da otprilike 50% vaše ukupne energije (kalorija) svaki dan dolazi iz ugljikohidrata. Za osobu na dijeti od 1500 kcal to će biti oko 200 g ugljikohidrata dnevno, a na dijeti od 800 kcal to će biti oko 105 g ugljikohidrata dnevno, stoga ketogena dijeta zahtijeva radikalnu redukciju.
To obično znači ograničavanje svih žitarica (npr. kruha, žitarica, tjestenine, riže, rezanaca, kvinoje i kus-kusa), krumpira, mahunarki (npr. graha, leće i slanutka), mlijeka i jogurta, šećera, voća i mnogo drugih proizvoda od žitarica. povrće (kliknite na pitanje ispod).
KetoSide su dodaci prehrani osmišljeni za promicanje zdravog i sigurnog mršavljenja dovođenjem tijela u stanje ketoze. U tom stanju tijelo koristi mast kao glavni izvor energije, što može dovesti do učinkovitijeg sagorijevanja masti.
Čemu služi KetoSide ?
Ketogena dijeta: Ove kapsule su najučinkovitije kada se koriste zajedno s ketogenom dijetom, koja je niska u ugljikohidratima i bogata zdravim mastima. Prije uzimanja kapsula, provjerite jeste li razumjeli osnove ketogene dijete.
Ciljevi mršavljenja: Koristite kapsule ako imate specifične ciljeve mršavljenja.
Trening i tjelovježba: Kombinirajte uzimanje kapsula s redovitom tjelesnom aktivnošću kako biste maksimalno povećali sagorijevanje masti.
Zdravstveno stanje: Ako imate određene zdravstvene probleme, poput dijabetesa ili kardiovaskularnih bolesti.
Individualna tolerancija: Vodite računa o mogućim nuspojavama i prekinite korištenje ako primijetite bilo kakve nuspojave.
Trajanje uporabe: Pridržavajte se preporučenog trajanja uporabe navedenog na pakiranju proizvoda.
Učinak i kako djeluje?
Indukcija ketoze: Kapsule često sadrže sastojke kao što je beta-hidroksibutirat (BHB), koji su dizajnirani da dovedu tijelo u stanje ketoze. U ketozi tijelo koristi mast kao glavni izvor energije jer je unos ugljikohidrata znatno smanjen.
Pospješite sagorijevanje masti: ketoza potiče sagorijevanje masti jer tijelo koristi pohranjenu masnoću za energiju.
Suzbijanje apetita: Kapsule pomažu smanjiti apetit, što može dodatno smanjiti unos kalorija.
Povećanje energije: Kaže se da kapsule također pomažu povećati razinu energije, što može omogućiti korisnicima da budu aktivniji i sagore više kalorija.
Podrška mršavljenju: ako se pravilno koriste iu kombinaciji s dijetom sa smanjenim unosom kalorija i redovitom tjelovježbom, kapsule mogu pomoći ljudima da brže i učinkovitije izgube težinu.
Beta-hidroksibutiratne soli (BHB): BHB soli su ketoni dizajnirani da dovedu tijelo u stanje ketoze koristeći ih kao alternativni izvor energije uz nizak unos ugljikohidrata.
Garcinia Cambogia : Garcinia Cambogia je voće koje sadrži hidroksicitričnu kiselinu (HCA), za koju se kaže da smanjuje apetit i potiče sagorijevanje masti.
Jabučni ocat : Jabučni ocat često se hvali zbog potencijalnih prednosti gubitka težine i kontrole šećera u krvi.
Kofein : Kofein može ubrzati vaš metabolizam i povećati energiju, što vam može pomoći u sagorijevanju kalorija i poboljšati budnost.
Ekstrakt zelenog čaja : Zeleni čaj sadrži antioksidanse i kofein, koji mogu pospješiti sagorijevanje masnoće i podržati metabolizam.
Opasnosti, učinkovitost i prednosti naprednog sagorjevača masti KetoSide
Promicanje ketoze: Kapsule su dizajnirane da dovedu tijelo u stanje ketoze, u kojem se mast učinkovito koristi kao izvor energije, što može dovesti do povećanog sagorijevanja masti.
Smanjenje apetita: neki korisnici prijavljuju smanjeni apetit, što može pomoći u smanjenju unosa kalorija.
Poticanje energije: Kapsule su dizajnirane za povećanje razine energije, što može omogućiti korisnicima da budu aktivniji i sagore više kalorija.
Pospješuju gubitak težine: ako se pravilno koriste iu kombinaciji s pravilnom prehranom i vježbanjem, kapsule mogu pomoći ljudima da brže i učinkovitije izgube težinu.
Moguće poboljšanje metabolizma: određeni sastojci, poput ekstrakta zelenog čaja i kofeina, mogu ubrzati metabolizam i pospješiti sagorijevanje masti.
Potencijalna pomoć u kontroli šećera u krvi: Određeni sastojci, kao što su garcinia cambogia i jabučni ocat, često se povezuju s poboljšanjem osjetljivosti na inzulin.
Gubitak tjelesne težine : Ako se koriste pravilno iu kombinaciji s pravilnom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnošću, korištenje ovih kapsula može dovesti do gubitka tjelesne težine.
Promicanje ketoze : Kapsule su dizajnirane da dovedu tijelo u stanje ketoze, gdje se mast učinkovitije koristi kao izvor energije, što može dovesti do povećanog sagorijevanja masti.
Suzbijanje apetita : smanjenje apetita, što može pomoći u smanjenju unosa kalorija.
Povećajte energiju : Kapsule su dizajnirane za povećanje razine energije, omogućujući korisnicima da budu aktivniji i sagorijevaju više kalorija.
Moguće poboljšanje metabolizma : određeni sastojci, poput ekstrakta zelenog čaja i kofeina, mogu ubrzati metabolizam i pospješiti sagorijevanje masti.
Evo nekoliko stvarnih korisničkih recenzija iz rasprava na forumu:
“ Oduševljen sam rezultatima korištenja KetoSide kapsula ! Nakon što sam ga uključio u svoju ketogenu dijetu, izgubio sam 12 funti u samo tri mjeseca. Kapsule su mi pomogle da ubrzam metabolizam i imam puno više energije. Nisam primijetio nikakve nuspojave, osjećam se zdravo i puno energije. Ove su kapsule stvarno ubrzale moj put mršavljenja i toplo ih preporučujem! “
” KetoSide kapsule su mi promijenile život! Kao zaposlenom tati, bilo mi je teško naći vremena za redovitu tjelovježbu, ali ove su mi kapsule pomogle sagorjeti masnoću bez drastičnih promjena načina života. U samo dva mjeseca smršavila sam 8 kilograma, a što je najvažnije, bolje kontroliram apetit. Nisam imala nikakvih alergijskih reakcija niti nuspojava. Za mene su ove kapsule ključ zdravije budućnosti i oduševljena sam rezultatima! “
Urednik sam ove web stranice o zdravlju, mršavljenju, fitnessu i prehrani, kao i profesionalni osobni trener i nutricionist s dugogodišnjim iskustvom u industriji. Moja strast je zdrav način života i njegov utjecaj na zdravlje i dobrobit, a cilj mi je podijeliti to znanje i pomoći ljudima na njihovom putu do zdravog tijela i duha. Ovom području pristupam s entuzijazmom i cijenim svoje znanje i iskustvo. Sretan sam što mogu podijeliti svoje uvide i savjete kako bih pomogao drugima u njihovoj potrazi za zdravljem i srećom.
4,94 od 5 zvjezdica
